银鳕鱼: 约300g， 味嘟嘟咖喱: 一包， 米饭: 按个人饭量， 盐: 少许
1银鳕鱼解冻，用厨房纸吸干水分，加盐腌十五至二十分钟。平底锅烧热，一定要烧热！下油煎至金黄色，撒上干番西叶碎。
2找遍全家只剩一盒牛肉味的，将就用一下吧。放锅里煮5～6分钟就可以啦！
3最后把银鳕鱼铺在米饭上，然后浇上咖喱汁，马上可以享用了！
即食咖喱有好多种，辣的程度也有很多等级分，可以按个人口味调整。方便又快捷的一个人的晚餐。