南瓜: 635g， 椰浆: 120g， 洋葱: 15g， 大蒜: 10g， 橄榄油: 适量， 海盐: 适量， 罗勒叶（可不用）: 适量
1南瓜带皮切块，放入料理机中加入少量纯净水打成糊状 （如果没有料理机，可以蒸熟后捣成糊状）
2不粘锅放入橄榄油，洋葱大蒜切成小碎块状煎至金黄，有香味逸出
3加入南瓜糊，翻炒烘熟
4转移至奶锅，加入适量椰浆和海盐调味，搅拌均匀，加热至微沸腾
5完成～
按照我的口感，椰浆是可以再减半的，但很明显长辈喜欢这样比例的椰浆以及约3g海盐调味，南瓜的清甜和较浓郁的奶味，略带咸香