每份杂菜丝饭包含338千卡 蛋白质9克 脂肪3克（其中0克饱和脂肪） 碳水化合物68克 纤维素3克
泰式香米2杯，水适量，随意：，胡萝卜丝半杯，大豆芽150克，黑木耳丝半杯，生抽2茶匙，麻油半茶匙，胡椒粉少许
1、米洗干净后放进电饭煲里，注入水到适当的水位显示. 2、按下"米饭"键后选择"小米量"程序.然后按"烹调"开始煮饭. 3、煮好用饭匙由下往上轻轻拌匀即可. 4、杂菜丝饭：把杂菜丝放在饭上同煮，饭熟时加入调味拌匀即可.