木瓜: 半个， 红枣: 五粒， 燕窝: 一汤匙， 冰糖: 一粒， 鲜奶: 180ml
1红枣预先浸泡半小时后去核。
2木瓜切丁，上述材料除鲜奶外全部放进炖盅加少量水隔水炖四十分钟。
3炖完倒入鲜奶，开吃！