三文鱼排: 1块， 橄榄油: 1勺， 柠檬: 半个， 黑胡椒: 2勺， 罗勒碎: 1勺， 盐: 1勺， 百里香: 1勺， 口蘑 芦笋 西兰花 洋葱 胡萝卜: 自己喜欢的量
11.将所有食物原料清洗干净，柠檬切片，蔬菜切片或块（注重口蘑不要切，如图反过来去蒂放着，烤制后会出蘑菇汁，非常鲜的汁水） 2.烤盘铺上锡箔纸，垫上处理好的蔬菜，将盐均匀撒入烤盘。
23.鱼排清理干净后用纸吸干表面水分，将盐，黑胡椒，罗勒，百里香均匀撒在鱼块上，放上柠檬片，装盘。 4.少量橄榄油均匀撒于蔬菜和鱼排上，烤箱200度，烤制20～25分钟。
3静静的等待美味吧……
4烤制后的鱼会有本身的油脂，搭配蔬菜，健康美味
1.建议添加洋葱或者蒜烤制，非常提味。 2.食材中也可以加入土豆，南瓜，薯类食物，烤制后淀粉类食物异常美味！