原料

鲜鱿鱼，蒜苔，盐，料酒，胡椒粉，鸡精

步骤

1.鱿鱼处理干净，切丝；蒜苔切段。 2.鱿鱼丝放沸水中焯水。 3.蒜苔炒至断生 4.放入鱿鱼丝，加盐、料酒、胡椒粉、鸡精，翻炒均匀 5.ok