简介

是一道具有润肺 益智补脑的夏日调理菜肴 每100克热量323大卡 碳水化合物63 脂肪（克）4.7 蛋白质（克）8 膳食纤维（克）1

原料

原料：西芹200克 百合50克 白果（鲜）150克 胡萝卜100克 调料：盐3克 糖5克 鸡精2克 油15克 淀粉5克

步骤

1）百合洗净，西芹去皮切菱形块，胡萝卜切大刀花。 2)锅中放油，依次放下白果、西芹、百合和胡萝卜。翻炒调味，勾芡出锅

小技巧

食材都比较宜熟，不要加热过久影响质感。