用料栗子10个,桂圆25克,大米50克,白糖少许。
1、将栗子去壳取肉,切成碎块。 2、桂圆去壳取肉,大米淘净。 3、将栗子、桂圆肉与大米同煮,如常法做粥,食时加入白糖少许。 功效 补心肾,益腰膝。适用于因心肾精血不足引起的心悸、失眠、腰膝酸软等症。