简介

木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常吃木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

原料

木瓜半个，小红梨六个，冰糖20颗

步骤

1、将木瓜去皮切小块，梨削皮去核切小块备用； 2、锅内装水，加入切好的梨、木瓜、冰糖一起大火煮开，改小火炖30分钟，就可开以了； 3、自然凉透后装盒子放入冰箱冷藏，随吃随取，凉了味道其实更好。