簡介

最近在減肥，運動加控制飲食。話說還真的瘦了點，只是剛剛開始還沒有特別大的明顯。胖起來容易，瘦起來真的是痛苦。不過連續好幾天也有點習慣了。飲食上面肯定是不能大吃大喝了。吃點水果和高蛋白低脂肪的食物。前幾天吃牛排，今天買了雞胸脯，本來是想蒸熟了吃的，突然想到了試試烤著吃。結果味道還不錯。

原料

雞胸脯 200克, 鹽 一小撮, 黑胡椒碎, 西紅柿 一個

步驟

1把雞胸脯切小塊，洗乾淨加入一小撮鹽使勁抓抓抓，因為我是中午回家現做的，時間比較短，所以只能搓一會會。加一眯眯料酒。烤箱開始預熱了，230度。

2烤盤鋪上錫紙，把雞胸脯揉攤開，番茄切塊放在雞胸上面。進入烤箱。中下層230度15分鐘。

小技巧

番茄酸酸的味道和雞胸脯合在一起真是好好吃，對我這種減肥中的人來說這樣的就是美味了。雞胸脯高蛋白低脂肪，放心大膽的吃吧。