土豆君土豆君…有多少人華麗麗滴誤會了你好多年…所有人都以為你是長胖神物，殊不知…你是減肥聖品^_^
土豆 一個, 金槍魚罐頭 幾勺, 洋蔥、青椒、胡蘿蔔 適量, 鹽～黑胡椒～橄欖油（可不要） 適量, 培根、香腸 少量（提味）
1土豆洗凈，去皮切小塊放入蒸鍋里蒸熟蒸軟～然後將土豆用勺碾碎，至於要不要碾成泥，隨你+_+倫家喜歡有咀嚼感滴，所以沒有完全弄成泥。
2青椒切丁準備～
3胡蘿蔔切丁準備
4洋蔥切丁準備
5香腸切丁備用
6培根切丁準備
7全部放在一起～炒起來～！可以➕一點橄欖油，也可以不加～不過注意要用小火～因為油太少叻嘛…
8然後加入碾碎的土豆里拌勻，加點兒鹽、黑胡椒和幾勺金槍魚～咱的美味健康土豆沙拉完工啦！
金槍魚低脂肪低熱量，還有大量優質蛋白。洋蔥有降血脂和預防血栓形成的功效～青椒富含VC和辣椒素～胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素A～至於土豆君，抗衰老滴食物，含有維生素B1、B2、B6還有泛B群啊～