冬瓜是非常好的去水腫的食物，因此對於八成在孕晚期不同程度會出現腳、腿腫的孕婦來說，可以多吃一點點。而花蛤被推薦為極具營養價值孕婦食物，理由是花蛤中含有豐富的鈣、鐵、鋅元素，可以減輕媽媽的腿抽筋、貧血等孕期不良反應，而且也可以為寶寶供給優質的營養。
花蛤 適量, 冬瓜 適量, 姜 少許, 蔥 少許, 枸杞 少許, 料酒 少許, 鹽 適量
1鍋內煮開水，放入生薑 鹽和冬瓜片
2煮至冬瓜呈透明狀後，加入泡好的枸杞與洗凈的花蛤
3待花蛤張開，再滴入幾滴麻油就可以了。
我一般都不放味精了，湯也很鮮