簡介

小米具有防治消化不良、防止泛胃、嘔吐、滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。

原料

南瓜 500G, 小米 200G

步驟

1南瓜去皮切塊，小米洗凈後用水浸泡20分鐘;準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，

2下小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥(我沒有攪拌，切小塊即可)。

330分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可

4，中間要時時攪一攪，避免粘鍋，小米南瓜粥即告成功。