簡單的酸奶南瓜蓉

簡介

喝酸奶處多,但是喝的時間長了會覺得很單調,所以今天我就做了這個酸酸甜甜的酸奶南瓜蓉.

原料

南瓜一塊(200克左右),原味酸奶100克(濃稠些的),葡萄干適量

步驟

(1)將南瓜蒸透,放涼後去掉南瓜皮,用勺子將南瓜壓成南瓜泥. (2)把酸奶和葡萄乾放進南瓜泥里一起攪拌均勻,在放在冰箱裡冷藏10分鐘就可以了,喜歡的話也可以加一些核桃啊,杏仁之類的.

小技巧

南瓜本身就含有糖分,所以就不用再加糖了.


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