簡介

超級簡單快手，早上起來三兩下就能搞定午飯便當。金槍魚和牛油果絕配，這個方子非常樸素重點是食材的原汁原味，口味清淡和正在減脂的同志們會喜歡。

原料

牛油果 1個, 水浸金槍魚 1罐, 聖女果 8-12顆, 豆苗（broccoli sprouts）, 混合生菜（這裡用了spring mix，spinach，baby kale）, 檸檬（汁）, 黑胡椒粉, 橄欖油

步驟

1金槍魚開罐瀝干 聖女果洗凈切開 牛油果切塊

2生菜，豆苗，聖女果，牛油果和金槍魚鋪在一起，切半個檸檬擠出汁撒上去，加一點點橄欖油和黑胡椒，拌勻，開動。

3以上是基本版，dressing可以自由發揮，加點堅果碎cheese黑醋等等等，enjoy~