不孤獨的食物美學「一人食」牛油果拌飯

簡介

這是准90後,喜歡vintage,玩具是Ukulele,連做的菜也是怪怪的。冬日在天台上煮《牛油果拌飯》會有多凍人?總之是冰雪國的童話。溫馨提示:片中的炭爐純屬天冷取暖,平時大家平底鍋10秒+10秒煎一煎就好啦 ~  微信平台:yirenshi001 新浪微博:@一人食

原料

牛油果 1個, 熱米飯 1碗, 三文魚, 日式醬油, 蛋黃醬, 鹽, 黑胡椒, 橄欖油, 檸檬汁, 迷迭香

步驟

1牛油果對半切開,在切面上切十字刀,用勺子挖出果肉,存放在溫水裡

2準備一碗熱飯,放上挖出的牛油果肉,淋上日式醬油和蛋黃醬,用平鏟壓拌均勻

3三文魚上撒鹽、黑胡椒,輕輕按摩魚肉,腌制三分鐘;刷上橄欖油,放炭火上烤10秒鐘,翻面再烤10秒鐘

4烤好的三文魚擺到飯上,擠上檸檬汁,撒點迷迭香,開吃


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