小清新而又超級營養的早餐！以下用料是兩人份的早餐
牛油果 一個, 香蕉 一根（或者根據個人口味增加）, 鹽, 砂糖, 切皮三文治方包, 葡萄干
1把牛油果果肉挖出來放在小碗中，加入一根香蕉，統統搗碎
2在搗碎的果泥中根據個人口味撒入鹽和砂糖，還可以加點葡萄乾
3將上一步驟中的碗中物均勻塗在一張切皮三文治方包上，再覆蓋一張。然後沿對角線切成三角形。Done！
牛油果要熟一點的（特徵是果皮墨綠髮黑，捏上去稍有些軟。買回生的放幾天就熟了），這樣比較容易搗成泥