如題般簡單明了，非常方便！簡單營養！
1牛油果要選熟透的，用刀一切為二。用小刀插入果核輕輕轉動即可取出果核。用小刀在果肉上劃出經緯線，用兩手拇指輕輕頂出果皮，果肉就掉下來了。忘記拍照了，具體可參照切芒果的方法。
2香蕉就簡單啦！剝皮、切小塊。
3兩種水果放入大碗。
4牛奶選自己喜歡的就好。
5怕胖的可以選這個。
6料理機攪拌成泥。奶昔做成。寫那麼費事，其實就是所有材料混合攪拌均勻就OK啦！沒辦法，寫菜譜玩兒，多幾個步驟放放照片啦哈哈！
貼士就是牛油果和香蕉都要熟透的。如果牛油果不熟，是頂不下來果肉的，生澀的味道很難吃。香蕉生的也很難吃！