最適合夏日清晨或午後。冰過的奶昔清香涼爽。這裡是600ml的製作方法。
鱷梨 1隻, 蘋果 半個, 梨 半個, 黃瓜 一小節（5cm）, 蘋果汁 150ml
1將所有材料切成小塊
2講切好的小塊放入料理機。然後加入蘋果汁。攪拌均勻即可。
這裡用蘋果汁沒有用水，為了不加糖而保持奶昔甜度。