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簡介
牛油果有豐富的營養,這頓早餐不用開火,簡單又健康哦!
原料
步驟
1取一片土司,可以是普通的牛奶土司,最好是粗糧全麥,這次做的紫薯土司,好看~
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2將土司邊去掉(土司邊在烤箱中烤烤就很脆很好吃@( ̄- ̄)@),方便捲起。
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3取一隻牛油果對半切開,用勺子挖出果肉。
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4將果肉碾壓成果醬,均勻塗抹在土司上。
![](/images/seq/2/25946.webp?1638144895)
5取香蕉中比較直的一段,對半切開,其中一片夾在土司中。
![](/images/seq/2/25947.webp?1638144895)
6將土司捲起,利用牛油果醬粘好。另一半香蕉底也塗上牛油果醬,鋪在卷好的土司上。
![](/images/seq/2/25948.webp?1638144895)
7擺盤,熱一杯牛奶,開吃!
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牛油果有豐富的營養,這頓早餐不用開火,簡單又健康哦!
1取一片土司,可以是普通的牛奶土司,最好是粗糧全麥,這次做的紫薯土司,好看~
2將土司邊去掉(土司邊在烤箱中烤烤就很脆很好吃@( ̄- ̄)@),方便捲起。
3取一隻牛油果對半切開,用勺子挖出果肉。
4將果肉碾壓成果醬,均勻塗抹在土司上。
5取香蕉中比較直的一段,對半切開,其中一片夾在土司中。
6將土司捲起,利用牛油果醬粘好。另一半香蕉底也塗上牛油果醬,鋪在卷好的土司上。
7擺盤,熱一杯牛奶,開吃!