綠豆銀耳蓮子粥

原料

綠豆,小米薏米大米,紅豆,銀耳,蓮子一小碗,冰糖,枸杞

步驟

1.將雜糧米洗凈泡一晚,銀耳洗凈泡發撕碎 2.泡好的蓮子對剖,將裡面的綠色葉子去掉,否則煮出來的蓮子吃起來會苦 3.泡好後,倒入煮鍋中添水,到人雜糧米和銀耳 4.加入蓮子、少許冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮,第二天早上起來就可以吃


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