美容上品---銀耳蓮子羹

簡介

想要好的皮膚需要內調外補,這是一款很美味的美容佳品,美容的同時亦很享受哦

原料

銀耳,蓮子,大棗,枸杞子,冰糖

步驟

1、將銀耳先用水泡開,蓮子(提前泡好)、大棗、枸杞子洗凈 2、銀耳、蓮子、枸杞子放入鍋中加足量水(中途不要再加水)煮開後轉小火,再煮8--10分鐘左右,然後加大棗、冰糖再開鍋2、3分鐘就好了

小技巧

一定不要中途加水,否則湯會泄的 一次可以多煮些,夏天時放冰箱裡冰鎮一下又好喝又消暑


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