簡介

今天做的減肥套餐由一個小菜一個粥組成。小菜是皮蛋拌黃瓜不用我介紹了，黃瓜、綠豆、薏仁在減肥界那可是響噹噹的大腕。如今他們強強聯手，勢如破竹，殲滅脂肪於眨眼間。還有一點，能幫MM們走向減肥勝利的，那就——我切身總結出來的極精闢濃縮版本的減肥葵花寶典：不爆飲爆食，用運動代替晚餐。堅持10天，初見成效；堅持1月，大變樣；堅持3月，醜小鴨變白天鵝！貴在堅持！加油！

原料

皮蛋1個，黃瓜1根，蒜末

步驟

1.黃瓜用刀背拍拍，讓它骨質疏鬆後，切成小塊。 2.皮蛋剝皮，切小塊。 3.把黃瓜、皮蛋混合，加蒜末生抽、醋、一點點糖、一點點芝麻油，拌勻。