魚肉土豆泥配豆豉牛肉醬

簡介

前一陣子為了配沙拉,「一不小心」買了一大包羅非魚柳,沙拉蔬菜早已消耗完畢,魚柳卻還剩下好大一堆,這可怎麼辦呢?我想起曾在央視《廚王爭霸》節目裡看到中國選手做的一道魚肉土豆泥配香菇牛肉醬,於是便嘗試著用羅非魚柳來做,並把香菇牛肉醬換成了豆豉牛肉醬,綿軟的土豆泥里混著嫩滑的魚肉,與搭配的香酥微辣的牛肉醬形成了口感上的對比,作為一道宴客的開胃菜很是不錯呢! 豆豉牛肉醬的方子參考了大花花西瓜瓜的,戳→http://www.xiachufang.com/recipe/246066/

原料

土豆 2隻, 羅非魚柳 1片, 牛霖 150g, 花生 20g, 豆豉 1大勺, 辣椒面 1小勺, 豆瓣醬 1大勺, 薑末 少許, 生抽 3勺, 料酒 1勺, 白糖 3勺, 黑胡椒 少許, 鹽 少許, 芝麻菜 少許

步驟

1土豆兩隻削皮,切小塊後蒸或煮至筷子能輕鬆插入的程度

2龍利魚柳解凍後擦乾表面水分,兩面撒少許黑胡椒和鹽腌制15分鐘左右

3牛霖剁成末備用

4花生碾碎備用

5豆豉剁細備用

6牛肉末中加入3勺生抽、1勺白糖、1勺料酒和適量薑末,拌勻後靜置15分鐘

7鍋中放稍多的油,中火加熱後,將腌制好的牛肉末放下去煎炸

8待肉末顏色變深後改小火

9加入豆豉,拌勻

10加入花生碎,拌勻

11加入辣椒麵,拌勻,保持小火,不然辣椒麵容易糊

12加入1大勺豆瓣醬和2勺白糖,拌勻後嘗一下調味,然後關火

13用平底鍋將腌制好的羅非魚柳煎熟

14將土豆搗成土豆泥,然後將煎好的魚肉搗碎加入土豆泥中

15將土豆泥整成你所喜歡的形狀,放在合適的盤子上

16澆上豆豉牛肉醬,再放上芝麻菜作為點綴,開吃吧!


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