烏雞 ：味甘，微溫，補中止痛，益氣補血，滋陰清熱，調經活血，對經期氣血虛損，痛經都有很好的效果！同時大量賴氨酸，蛋氨酸，能調節免疫延緩衰老。 當歸： 味甘苦辛，性溫，補血，清血，潤腸胃，通經，光澤皮膚，促進血液循環，幫助子宮收縮，活血化於。當歸中的精油成分，還有抗痙攣，鎮靜的作用。 黃芪：味甘，微溫，益肺，脾，胃經脈，能利水消腫，調節汗排泄，治陰虛火熱，同時能促進生理代謝，活絡細胞吞噬細菌的能力。
烏雞, 黃芪, 當歸, 鹽
1烏雞宰殺洗凈，留肝，心，胗，將頭部，屁股有毒素的地方祛除，剁成幾大塊，去血水備用
2準備6片黃芪，6片當歸，（我用的是總統牌北京同仁堂已經用機器切片好的）一塊老薑
3將材料全部一同入褒鍋，調到高溫檔（美的牌的紅色沙鍋）2.5——3小時就可以起鍋加鹽調味既成
每個月經期過後堅持喝這個湯，補氣血，臉色也慢慢變紅潤哦