雞翅 5個, 西蘭花 1/4個, 紅椒 一小個, 濃湯寶（牛骨湯） 一個, 可樂 一聽, 鹽（可不放） 少許, 生薑 4片
1將雞翅過水，正面劃斜刀
2熱鍋涼油下雞翅，刀痕面朝下中火剪至焦黃
3放薑片，可樂一聽，大夥煮開，中火悶
4小火收汁兒可放少許鹽
5西蘭花手掰成瓣，過水後在濃湯寶煮成的高湯中煮開，撈出備用
6小紅椒切絲兒
7便當盒裝米飯，開始碼盤