淡菜蘿蔔豆腐湯

簡介

非常鮮美的一道菜,關鍵裡面還有滿滿的愛哦,希望看我菜譜的親們,都可以幸福哈~

原料

淡菜, 蘿蔔, 豆腐, 枸杞, 干香菇, 色拉油, 鹽

步驟

1淡菜用清水浸泡一個小時以上。將泡好的淡菜去處雜質,洗凈。

2干香菇泡發洗凈,枸杞沖洗乾淨,蘿蔔切成手指粗細的條狀。

3炒鍋置火上,倒油,(比平時炒菜稍微略少一點),熱油下淡菜略微翻炒。

4加清水,大火燒開,水要一次加夠。

5移入砂鍋里,中火燒開後小火慢燉30~40分鐘。

6在此期間,另燒一鍋開水,將蘿蔔略燙後撈出。

7半個小時以後,將掠過水的蘿蔔和枸杞一起倒入湯中,燒開後,再次用微火燉20~30分鐘。

8四十分鐘以後將豆腐香菇加入鍋中,加鹽,開鍋後用微火燉20~30分鐘。可以出鍋了。

小技巧

淡菜很鮮美,具有治療虛勞疲傷,精血衰少,腰痛等功效,適合很多人吃哦~ 豆腐稍微晚一點下,因為很容易熟。


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