簡介

淮山有補氣的作用，氣血不足的人可以多吃。 另外還益腎氣、健脾胃，現代人經常熬夜， 沒幾個是腎很好的，都會比較虛。 平常多吃這類補氣的粥食療，是很好的！

原料

淮山 一小根, 瘦肉 適量, 薑片 少量, 枸杞 適量, 生粉, 醬油

步驟

1淮山切小塊，瘦肉剁碎，剁碎的時候加點生粉，再撒一點鹽，最後放在碗里倒一點醬油，這樣入味。然後入鍋，煮粥模式，我的電壓力鍋只煮了20分鐘就好了。

2出鍋的時候加點鹽，就可以吃了