蘭香子也叫明列子，可以增加飽腹感，清理腸道，是天然的減肥食品哦。
蘭香子 5g, 香瓜 300g, 礦泉水 250ml, 蜂蜜 2大匙
1蘭香子5g
2用50ml礦泉水泡了5分鐘以後變成這樣子
3香瓜去皮去瓤切小塊
4料理機內加入香瓜、蜂蜜、200ml的冰鎮礦泉水，也可以加點冰塊，攪成香瓜汁
5香瓜汁過濾去渣
6蘭香子過濾濾掉多餘的水分
7蘭香子裝進杯子
8加入過濾好的香瓜汁及可以了
蘭香子可以加進各種果汁或者蜂蜜 想要果汁清澈就要濾掉渣滓哦
