孢子甘藍沙拉

簡介

孢子甘藍是原產於地中海地區的蔬菜品種,外型小巧可愛,看著就像是秀珍的圓白菜,在西方很受歡迎。近幾年咱們國內也有種植,但屬於特菜系列,價格比普通菜高不少。所以呢,我也是偶爾買一次嘗個鮮,配上迷你的小黃瓜,小西紅杮,哈哈,簡直就是小人國的聚會。

原料

孢子甘藍, 小黃瓜, 小西紅杮, 無核橄欖, 沙拉汁

步驟

1將孢子甘藍沖洗乾淨,剖成兩半,在鹽開水裡滾煮1分鐘,撈起過涼水沖涼;小黃瓜切成片;小西紅杮對切

2所有原料混在一起,調入沙拉汁拌勻即可

小技巧

無核橄欖可有可無。 如果買不到現成的沙拉汁,可以自己調配。西式的:用橄欖油、蜂蜜、蘋果醋,調在一起。如果不習慣橄欖油的味道,可以用香油、香醋、鹽,調成中式的,都挺好吃。


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