蔬食玉米筍佐好多菇【素食料理】

簡介

直瘦不了卻又很想瘦-->應該很多人也有這種困擾吧 >< 跟著胖卡一起嘗試做這道料理,保證讓你天天都想吃蔬食、天天都覺得每天都有瘦........1g。

原料

玉米筍 一盒, 鴻喜菇 適量, 大香菇 4朵, 調味料, 辣味豆腐乳 適量

步驟

作法

01

所有食材洗淨後,切妥備用(大香菇要切、鴻喜菇不切、雪白菇不切、玉米筍要切)

02

熱油鍋,先將玉米筍下鍋煮熟,再接著放入所有的菇與玉米筍一起在鍋中翻滾

03

看到鍋內開始冒泡泡時,放入夠味的麻辣豆腐乳2塊

04

把調味的麻辣豆腐乳與食材均勻拌攪後,即可盛盤嚕。

小技巧

1.本料理的菇類、玉米筍食材到底要不要切,其實就看自己的偏好。 2.如果 想食用時,方便咬... 那就把所有食材 都切段、條、片狀,自由選擇。 3.要起鍋前 建議可用大火收點汁,讓豆腐乳味道更能融入於食材中喔。


相關菜譜

  • 美味素食~涼拌時蔬,簡單做料理
  • 鮮筍佐芥末
  • 好多菇鮮蝦滑蛋
  • 素食料理(酸菜)皇帝菜
  • 【素食料理。醬爆茄子】
  • 蚝油玉米筍
  • 香菇玉米筍
  • 五彩玉米筍
  • 鐵板玉米筍
  • 玉米筍小炒
  • 涼拌玉米筍
  • 黑暗料理:玉米胡蘿蔔
  • 素食-玉米燕麥糕
  • 素食•冬瓜玉米湯
  • 素食玉米蓮藕湯
  • 季節食蔬磨菇溫色拉
  • 蚝油菇筍
  • 筍菇湯
  • 筍菇紅燒肉
  • 【蔬食主義】
  • 佐食爽口小菜
  • 素食鮮菇炒,
  • 雜蔬炒飯——健康素食
  • 香烤時蔬(素食)
  • 佐丹力159素食海綿蛋糕
  • 無鹽料理- 蔬食馬鈴薯餅(蛋奶素)
  • 小烤箱料理 - 焗烤蔬食香菇(奶素)
  • 愛就是在一起,吃好多好多頓飯
  • 玉米筍雞蛋面
  • 玉米筍燜軟骨
  • 玉米筍木耳粥
  • 香辣玉米筍
  • 甜豆玉米筍
  • 清炒玉米筍