【玫瑰花】又稱徘徊花、刺玫花，入藥以氣味芳香濃郁、朵大、瓣厚、色紫，鮮艷者為佳。玫瑰花性溫味甘微苦，入肝、脾二經，具有理氣解郁、活血散瘀的功效。 【紅糖】是活血化瘀的，【玫瑰花】也是理氣活血的，紅糖散淤，玫瑰花散氣淤。女性經常喝可以經期保健、緩解經痛、腹痛、頭痛，還可以美容，養顏，解憂鬱。 【紅糖】是生濕熱的，是濕熱的體質喝了容易上火，加了玫瑰花就不會上火。【玫瑰花】有清補的作用，單喝玫瑰花茶就有點寒涼了，玫瑰花加紅糖一起就互補了，還有相互助力的作用。
干玫瑰 10朵, 水 適量, 紅糖 適量
1將干玫瑰放入水中，水開後文火煮5分鐘。
2在玫瑰水中放入紅糖，攪拌均勻。
3關火，即可飲用！（紅糖不宜久煮，久煮會破壞其營養成分。但紅糖又容易生蟎蟲，最好在滾開的水中過一下再關火。）
個人覺得這個茶經期飲用有一定的緩解作用。味道也很喜歡，一股淡淡的花香，很舒適的感覺！