水浸金槍魚罐頭 一個, 米飯, 醬油, 料酒, 紅糖, 薑末, 芝麻油, 雞蛋, 鹽, 西蘭花
1水浸金槍魚罐頭一個，瀝水，加醬油，料酒，紅糖，薑末，芝麻油一起煮煮，煮至汁兒干
2雞蛋加鹽，紅糖糖打散，放鍋里中小火炒。我沒用油，不習慣不用油的話，可用點兒油來炒
3西蘭花切碎，放煮鍋里，加一點點水和鹽，蓋鍋蓋，中火煮熟
4煮好的米飯上，蓋上準備好的上述三樣材料就好啦