豆豉香辣烤魚

原料

草魚(建議1斤半左右), 芹菜, 杏鮑菇, 木耳, 海帶, 大白菜, 金針菇, 油豆皮, 大蔥, 薑片, 鹽, 郫縣豆瓣醬 1小勺, 豆豉 1小勺, 干紅椒 少許, 麻椒 少許, 花椒 少許, 大料 兩粒, 香葉 兩片, 草果 1個, 蚝油 1勺, 蒸魚豉油 半勺, 魚露 半勺, 生抽 適量, 老抽 適量

步驟

1把剖膛去鱗洗凈後的草魚從魚腹處,順著魚骨的兩邊各切一刀,不要切斷,魚身劃花刀。蚝油1勺、蒸魚豉油半勺、魚露半勺、鹽1小勺、生抽1小勺調成腌魚汁,抹在魚的兩面,用手做按摩

2腌魚的過程中,洗菜切菜,不太好熟的可以用開水焯一下。炒鍋中放平時炒菜兩倍量的油,油熱後放花椒、大料、香葉、草果、干紅椒,變色後關火

3預熱烤箱230度,把腌制半小時左右的魚放在鋪好錫紙的烤盤上,魚身用廚房用紙吸干水分。用刷子在魚身表面刷料油,連魚身刀口裡也刷一些

4230度上下火、烤箱中層、烤20分鐘至表皮微焦

5料油去調料瀝掉後,爆香郫縣豆瓣醬和豆豉,放入大蔥、薑片翻炒,放入各種相對不太好熟的蔬菜,根據口味加入生抽、老抽、蚝油、魚露等調味料,加少許水翻炒2分鐘,最後加入油豆皮和金針菇,翻炒均勻關火。調味汁都是鹹的,不用放鹽了

6把炒好的菜放在烤好的魚身上,160度再烤8分鐘即可


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