健康麻餅~完全不油,吃起來零負擔,增加粗糧有益健康。
ps:親們,點心的太甜或不甜,實在是個人口味,眾口難調,所以請根據自家情況再酌量!要做到人人都喜歡的甜,實在是比登天還難,哈哈哈!
中筋麵粉(或低筋麵粉口感更酥) 150克, 玉米面 150克, 玉米油 120克, 糖粉 70-90克, 雞蛋 2個, 無鋁泡打粉 3克
1雞蛋,油,糖粉攪拌均勻。
2麵粉和玉米面拌勻,加入泡打粉過篩。
3將過篩好的粉,分次加入攪拌好的混合蛋液中,每次加入都翻拌均勻,直至沒有乾麵粉為止,注意:不用整個揉成麵糰!
4當翻拌均勻沒有乾麵粉時,直接取30克,在手中稍團幾下,按扁,然後去粘芝麻,一面粘在手上,一面粘向芝麻。
5盤中放芝麻,手掌向下翻、將麵糰稍用力按下,一面沾緊,沾滿芝麻。然後從手上輕輕取下放在烤盤上就行。
6烤箱預熱170度,放入餅胚,烤20分鐘左右即可。
1方子的糖量適中,不是太甜,不建議減太多糖,喜歡甜的可多放,要用糖粉,這樣口感細膩。 2根據烤箱和餅胚大小略調整烤制時間。 3芝麻可以提前焙熟。 4注意: 根據雞蛋大小和所用玉米面的吸水性不同,可略增加20-30克左右玉米粉的量。我反覆做了幾次,應該麵糰很軟,但不應該稀哦。但會有適當粘手的感覺,是因為配比中的雞蛋液體含量,這樣烤好後,不會因為有添加玉米面,而吃起來太干哦。 5烤好冷卻,很酥!放到第二天,更好吃! 6另外,要用玉米面!不!是!玉米澱粉哦! 7還有,麻餅表面最後不要刷蛋液,要的是這種質樸的感覺,刷蛋液有點會像桃酥啦,如果害怕芝麻掉的厲害,手掌向下用力按幾下,粘緊芝麻哦。 8親們,做任何點心,糖和油是必需的。所謂的健康點心也是相對於一般的點心的糖和油量而言,並且此方添加了玉米面粗糧,相對於300克的粉量用油不算多,所以稱之健康玉米麻餅。親們可以根據自家情況酌量再減少些糖,油的量。如果在親們追求健康的同時,那一定會損失一些口感,如果完全追求健康,那就遠離點心吧,哈哈哈。