低脂低卡•mini蘋果撻

簡介

不好次絕對不發這裡 試過實踐過才是王道

《today's breakfast》改良版

作者用糖漬蘋果裝飾表面

奶油做足餡料

倫家減脂好不啦

用地瓜+新鮮蘋果+楓糖代替可不可以伐?

烤完之後,咬上一口,那個味道簡直就是眼前一片春意盎然的感角啊~

PS:不喜甜的,低脂奶酪替換楓糖/蜂蜜,又是另一種感角

原料

低粉 40克, 全麥粉 30克, 砂糖(可不要) 一大勺, 鹽 一小撮, 色拉油 20ML, 水 兩大勺(麵粉不同用水量也不同), 蘋果 中型半個

步驟

1將低粉、全麥粉、砂糖、鹽混合,拌勻

2加入色拉油,用手一邊搓一邊混合

3視情況加入水,混合成團

4麵糰擀成薄圓片,放上蒸熟的地瓜泥,再上面鋪上蘋果片,放入預熱的180度烤箱,30分鐘

5去收拾自己、煮咖啡balabala想幹嘛幹嘛等待享用吧!

小技巧

  1. 地瓜家裡每次都蒸好幾個,但是又不能一頓都吃了,絕對是消耗地瓜的好辦法。

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