用低卡的魔芋絲和酸爽的泡菜炒在一起,加上同樣低卡的火腿~瘦身也可以很愉快喲
說一下我用到的材料和卡路里 魔芋絲100g/11kcal, 宗家府泡菜100g/33kcal 寶迪骨湯鮮火腿100g/108kcal (強烈推薦!低卡高蛋白,很適合運動期間食用) 泡菜似乎也有更低卡的版本,大家可以自己摸索,加入一些別的低熱量食物進去
魔芋絲 150g, 泡菜 150g, 火腿 30g, 鹽, 油, 辣椒粉 可選, 五香粉 可選
1魔芋絲用水沖一下拿廚房紙吸干水份,泡菜切成中等大小,火腿切片備用
2鍋內放少許油,加入火腿和泡菜炒香
3最後放入魔芋絲,放少許鹽和辣椒粉等,口味可根據自己愛好調節
4如果覺得太干可以放小半碗水煮一會兒,炒得時間太短魔芋絲可能會不入味