地瓜, 新鮮花生米, 大米, 江米, 花豆, 燕麥, 高粱米, 大麥, 蕎麥, 冰糖
1所有的雜糧提前用冷水浸泡1小時
2地瓜擦成細絲
3浸泡好的雜糧和擦好的地瓜絲以及新鮮的花生米混合入高壓鍋，添加適量冰糖和足夠的水
4大火煮開，上氣後中火壓25分鐘
5自然排氣後取出