簡介

這款薑茶具有溫經散寒、和血通經、養胃暖胃的功效，適合寒性體質的人士飲用，也適合有痛經的的女性朋友在來月經期間每天一碗，,大約服用到月經過後，每次生理期時都這麼飲用，持續一段時間痛經會有所緩解。

原料

生薑 一塊, 干紅棗 15枚左右, 干桂圓 7、8個, 紅糖 100克

步驟

1姜切片、紅棗洗凈、桂圓洗凈後備用

2把所有食材放入鍋內加入紅糖，放清水，水一次性加夠

3大火燒開轉中小火煮15分鐘即可

小技巧

白天吃薑賽過吃參，晚上吃薑好比吃砒霜；生薑含有辛辣和芳香成分。辛辣成分為一種芳香性揮髮油脂中的姜油酮，其中主要為姜油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、澱粉、粘液等。吃完姜後人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，是全身的血管與臟器處於興奮狀態，如果沒有受雨淋風寒故而晚上不宜吃薑或是服用薑茶。