地瓜又稱紅薯，
如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了！
恰恰相反，
紅薯不但能減肥， 還是補腎排毒的好幫手~~
地瓜500g、澄面50g、澱粉30g、白砂糖45g、煉乳20g
1地瓜蒸熟。趁熱取出，搗碎。
2放入澄面、澱粉、白糖和煉乳。
3用搟麵杖用力搗，直至搗至均勻，有粘性。
4取一小塊地瓜團，搓成圓球或者長橢圓形。將其放在烤盤內。
5烤箱預熱，200度，5分鐘， 轉180度，15分鐘即可。
（根據地瓜濕度不同，斟酌時間，
最好就是表面乾爽，底部有棕黃皮。）
