早餐不能吃甜味星人～ 只喜歡吃鹹的早餐 否則得噁心一上午～整個人都不清爽～喜歡吃鹹的燕麥粥配上橄欖菜或者飯掃光～很好吃喲～微波爐3分鐘搞定～適合上班族和學生哈～
原味燕麥 5勺, 各種湯 一碗, 橄欖菜&飯掃光等
1原味燕麥 舀五勺放進小碗
2前一天燉的海帶排骨湯（雞湯什麼的都可以 沒有湯就白開水吧） 不用加熱 舀兩勺到剛剛的小碗里～
3放進微波爐叮3分鐘就好 超級方便～ 雖然不是很美觀 但是味道是極好的～配上喜歡的配菜或者加點蔥花～