烈日炎炎，頭腦昏昏，來個清新提神的自製健康飲料吧 告別高糖分的瓶裝飲料，自從做菜後才知道很多瓶裝飲料里放了好多好多的糖，這就是為什麼飲料不小心撒了會黏黏的，都是糖~怕胖，堅決不喝了 洋甘菊：味微苦甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力 洋甘菊一般在超市賣花草茶的地方都有，很常見，不行就自行淘寶~ 以下是2人分量
洋甘菊 2大匙, 青檸檬 一個, 冰糖 幾顆, 礦泉水水 500ml
1先將洋甘菊、冰糖和一半的水放鍋中煮幾分鐘，濾掉洋甘菊留下水，再摻入另外一半常溫礦泉水，這樣不需要晾涼就可以喝
2青檸一個洗乾淨，切成兩半，一半切薄片放入水中，另一半直接擠汁擠到水中拌勻即可
青檸檬味道比黃檸檬清爽，而且個子比較小，一次用一個很合適不會浪費~貌似淘寶有賣雲南產的青檸價格很便宜 吃蜂蜜的可以用蜂蜜來替代冰糖，最後加入水中即可