在家輕鬆做烤箱版無油雞米花

簡介

這款烤箱版無油雞米花,做法超級容易,完成可以PK肯德基的哈,外表酥脆,裡面鮮嫩。關鍵全程木有用油炸哦,吃起來更健康呢!

原料

小雞腿2隻、雞蛋1隻、麵粉少許, 黑胡椒粉適量、精鹽少許、細砂糖少許, 玉米片 適量、辣椒粉適量, 黑芝麻 少許、

步驟

11、雞腿去皮,再用刀剔去骨頭,刀背把其拍松,使肉質變得鬆軟,切成1.5厘米左右的小塊。

22、雞肉丁里放入黑胡椒粉、鹽、細砂糖,用手抓5分鐘,腌制10分鐘使雞肉充分入味。玉米片壓碎,加入黑芝麻、辣椒粉一起拌勻(玉米片也可以換成麵包糠,玉米片碎色澤更黃更酥脆)

34、取一塊雞肉滾下麵粉,抖掉多餘的粉。

44、滾過麵粉的雞肉沾下蛋液,再在玉米片碎裡面滾一圈。加工好的雞肉在鋪錫紙的烤盤內放好,不要貼的太近,要留有一定的空隙。烤箱預熱,180度,中層,烤20分鐘出爐。


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