南瓜吃出健康來 104菜譜
白面包片, 雞蛋, 午餐肉, 黃瓜, 西紅柿, 沙拉醬
1白麵包片去掉邊邊
2雞蛋打散灘成雞蛋皮
3午餐肉，黃瓜，西紅柿切大薄片
4拿1片白麵包，依次放上雞蛋皮，午餐肉，黃瓜，西紅柿片
5再根據個人口味加沙拉醬
6蓋上1片白麵包片，用牙籤固定
7用麵包刀小心的切成4個三角形即可拉~