雞翅中, 咖喱, 木瓜, 鮮魷魚, 洋蔥, 蘆筍, 黃油, 鹽, 椰漿, 百里香
1雞翅飛水撈出，魷魚洗凈去膜切成圈，與洗凈的雞翅中放在盤中備用，洋蔥切絲,木瓜去皮切粒
2鍋中黃油，煸香洋蔥絲，放入咖喱份，煸香後加入椰漿、百里香，加入鹽調味
3將炒好的汁倒入雞翅和魷魚中攪拌均勻，蓋上保鮮膜放在微波爐高火6分鐘
4取出後再將木瓜粒撒上再進微波爐中火2分鐘
5蘆筍切段去皮切成小塊，鍋內放水加黃油將蘆筍炒熟撈出
6將微波爐中的雞翅和魷魚取出，裝盤即可