簡介

中醫里那麼有名的藥膳房子下廚房裡竟然沒有呢～一月吃一次，頭髮又黑又亮，減少掉發，據說還可以有效改善睡眠喲～

原料

黑芝麻 60g, 豬心 一個，約400g, 大紅棗 15顆, 生薑 3g, 鹽 3g, 黑芝麻 60g

步驟

1豬心洗凈，去掉筋膜，切片

2黑芝麻放入無油的鍋里，炒香，盛出備用

3百合，紅棗洗凈

4放入除鹽外的所有原料

5煮一鍋水，燒開。（最好用砂鍋o(^_-)O）

6放入所有原料，等水再次燒開的時候，關小火慢燉2小時。（我這個就是沒看好火的後果，撲出來啦～因為有黑芝麻所以湯全都黑黑噠）

7加鹽，出鍋，開動！（黑糊糊黑糊糊-_-#）

小技巧

一個月吃一次，補腎烏髮，調理睡眠，減少掉發 女孩子要對自己好一點～

1. 此湯有補血養顏，寧心安神，潤燥滑腸的作用。
2. 用腦過度，耗傷心血，血氣虧損，毛髮脫落。
3. 經常用此湯佐膳，於腦力或思虛過度的人，有防治脫髮，美顏容的作用。
4. 如果經常心跳，記憶力減退，失眠，頭皮麻木，飲食無胃口，面色萎黃，盜汗，可用此湯佐膳作食療。 食物相剋 黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。