銀耳 一大朵, 紅棗 數顆, 蓮子 數粒, 黃芪 兩片, 枸杞 一小把, 冰糖 一大塊, 蜂蜜 兩大勺
1銀耳泡發，撕去黃梗部分，洗乾淨撕成小朵
2加入除了枸杞蜂蜜外的其他材料一起放入大碗里加滿水
3入蒸鍋隔水燉２小時，出鍋前１０分鐘加枸杞，吃時再調入蜂蜜就ＯＫ了～
只要你喜歡就給自己多燉點這個吃吧，滋補營養得很哦～把自己喝得美美水水滴哈～