蓮藕魔芋豬骨湯

簡介

天氣逐漸涼爽,來碗秋季滋補靚湯吧!此蓮藕魔芋豬骨湯的每道食材都有大功效!蓮藕有助於腸胃蠕動,熱衷減肥的MM可以試試哦!藕片可以清涼補血,愛美的MM更要多吃!而魔芋是0卡路里,可以減脂排毒!

原料

, 魔芋, 豬骨, 蔥白

步驟

1將豬骨、藕片、魔芋條放入鍋中燉煮

2出鍋後放入蔥白、鹽調味就好了

小技巧

1、挑選豬骨小竅門:骨髓紅潤新鮮! 2、熬骨頭普湯時先將骨頭敲松,這樣有利於骨頭中養分充分融入湯中。 3、熬湯前先用開水燙3分鐘,將骨頭中血末、雜質清除! 4、熬湯的藕切薄片,好熟營養,又不會有脆的口感!


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