自製營養高鈣麵條

原料

麵粉, 胡蘿蔔, 蝦皮, 自製大骨湯塊

步驟

1麵粉、胡蘿蔔、蝦皮

2將胡蘿蔔切碎,與蝦皮混在一起

3將切碎的胡蘿蔔和蝦皮放在料理杯里,加少許水

4用輔食料理機打成胡蘿蔔蝦皮泥

5打出的細膩的胡蘿蔔蝦皮泥

6放適量麵粉

7和成柔軟適中光滑的麵糰餳發20分鐘

8擀成一張薄薄的大麵皮

9在薄麵皮上均勻撒上干玉米面

10將撒上玉米面的麵皮摺疊好

11切成均勻的麵條

12抖掉干玉米面,散開成麵條

135塊大骨湯塊(自製)

14鍋入適量水,水開後加入麵條

15煮到麵條熟透,鍋內水不多時加入大骨湯塊

16至大骨湯塊融化並燒開,加入少許蔥花煮一分鐘關火即可

小技巧

打胡蘿蔔汁時一定要少水。第6步麵粉不要一次性全部加入,分次放易掌握麵糰的軟硬程度。 撒干玉米面防止切麵條時互相粘連,如沒有干玉米面可用白面代替。可以一次多做些晾至半干後在冰箱裡冷凍,隨吃隨拿,很方便。大骨湯一定要自制哦,媽媽們都懂是為什麼!!


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