原料

綠豆、海帶、蕎麥麵、玉米面、燕麥面、高梁 宜, 韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦 宜, 排骨、蝦皮、芝麻醬、黃豆、牛奶 宜, 魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、 宜, 西瓜、蘋果、獼猴桃 宜, 白薯、土豆、藕、胡蘿蔔、豌豆 忌, 白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、 忌, 豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉、酒 忌

步驟

1適宜的適當多吃。

2不利的儘量少吃。